Makan Sadar untuk Membentuk Pola Hidup yang Lebih TeraturMakan Sadar untuk Membentuk Pola Hidup yang Lebih Teratur
Kebiasaan makan sadar merupakan bagian dari gaya hidup modern yang menekankan perhatian pada proses makan. Makan dengan penuh kesadaran membantu seseorang mengenali rasa, tekstur, dan aroma makanan. Hal ini meningkatkan